Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 100,85g | Prot: 149,09g | Hh: 253,94g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem , Chef Select Uszka z Kapusta i Grzybami. Lounas: Grycan Sorbet z Malin, Калоризатор Банан, Auchan Warzywa na Patelnię, Ryby Makrela Tusza. Päivällinen: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Auchan Warzywa na Patelnię, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|