Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 96,45g | Hh: 57,51g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Вемол Молоко 2,5%, Светаево Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Простоквашино Греческий Йогурт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|