Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 9,62g | Prot: 22,23g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Cappuccino, Normaler Kaffee. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Normaler Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Gassi gehen - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|