Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 140,04g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lounas: У Палыча Торт Постный Апельсиновый, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Скумбрия Холодного Копчения, Селедка, Салат из Крабовых Палочек, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Хлеб Соль Помидоры с Сыром «Моцарелла» и Соусом «Песто», Бутерброд с Красной Икрой, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Уже -20 кг 🤗👍💪💪💪💪💪 умница
07 huhti 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо! Это общий результат от начала похудания😌 с 2022.
07 huhti 24 jäseneltä: xenianew
|
Классный результат 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻расскажите ваши способы похудения?!
Ккал?!
Спорт ?!
Что вообще делаете
18 huhti 24 jäseneltä: hydeiyu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|