Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 168,48g | Hh: 136,44g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Viola Плавленный Сыр, Сырник. Lounas: Агро-Альянс Гречка Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мак Пищевой, Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|