Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 168,21g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Stracke, Edeka Deutsches Corned Beef , Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Kamps Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. Lounas: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Edeka Deutsches Corned Beef , Gut Drei Eichen Stracke, Aldi Vitareform, Lidl Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Schöfferhofer Hefeweizen, Hartgekochtes Ei, Gewürzgurken, Erbsen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|