Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 47,92g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Teh Tawar, Tumis Pepaya Muda, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lounas: Jambu Biji. Päivällinen: Ayam Kecap, Kecambah, Sate Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Dimsum, Es Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|