Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
250 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 140 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 94,98g | Hh: 140,04g.
Aamiainen: Mortadela, Pão Francês. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates, Batata Inglesa Assada, Cebolas. Päivällinen: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Elegê Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pfernandes23
|