Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 83,49g | Hh: 1,96g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Viandé Tocineta Ahumada. Lounas: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). lisää...
|
|
2960 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laly.barcelo
|