|
|
1657 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 101,66g | Hh: 181,35g.
Aamiainen: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Grão-de-Bico Cozido, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Tradicional . Välipalat/Muut: Açaí. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anavogado
|