Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 60,22g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Enterprise French Polony, Toasted White Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Scrambled Egg. Lounas: Toasted White Bread, Nestle Kit Kat. Päivällinen: Tomato Sauce with Onions (Canned), Gem Squash, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Välipalat/Muut: Sugar, Five Roses Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dkgwelox2
|