Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 155,55g | Hh: 119,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), METRO Стейк Тунца, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Чай, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Метро Кешью Жареный. Päivällinen: Националь Рис Бальдо, Чай, Дорадо. Välipalat/Muut: Кофемашина Капучино, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shanti13666
|