|
Lowest I’ve weighed in over five years and I can finally wear my favourite clothes again.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 62,49g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Egg (Whole), Musashi Energy Drink, Salt. Lounas: Almond Milk, Earl Grey Tea, Egg (Whole), Kiwi Middle Bacon, Gluten Free Bread. Päivällinen: Lemonade, Coles Passionfruit Pulp in Syrup, Coconut Water (Canned or Bottled), Bananas, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Date. Välipalat/Muut: Pic's Peanut Butter, Musashi Energy Drink, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpjmartin
|