Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 43,45g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Ulker Шоколад с Фисташками , Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Пахлава, Кофе, Сахарный Песок, Богатство Сибири Молоко Шоколадное. Lounas: Брокколи с Картошкой под Сыром. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри. Välipalat/Muut: Дыня, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|