Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2760 kcal
|
Rasva: 162,96g | Prot: 112,85g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Вязанка Ветчина Классическая, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый), Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Мойва Жареная, Салат морковь с чесноком, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Баклажан Баклажан. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кекс творожный с вареньем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|