Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 56,95g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hellmann's Chunky Burger Sauce, Яйцо (Целое), Alnatura Cashews Geröstet & Gesalzen, Valess Schnitzel, Kunella Feinkost Sonnenblumenöl. Lounas: Naturgut Bio-Joghurt, Lackmann Teigtaschen Mit Kartoffeln Und Zwiebeln, Vogtlandweide Butter. Päivällinen: Penny Markt Sonnen Mais, IronMaxx Protein 30 Coconut. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Toblerone Toblerone, Alnatura Cashews Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|