Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 63,08g | Hh: 24,11g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Alpro Almond For Professionals , Кофе. Lounas: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Кофе, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Чай, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|