Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 85,08g | Hh: 246,70g.
Aamiainen: Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами. Päivällinen: Халва Самаркандская, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Välipalat/Muut: Redd's Пиво, Ашан Кета Балык Х/К, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|