Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 120,76g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Яичный Белок, Овсяное Молоко, Кофе, Кинза, Сыр Российский, Авокадо, Поджаренный Хлеб, Яйцо. Lounas: Гуакамоле, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Рис Отварной, Сашими Лосося, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Сашими из Тунца. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nuto444ka
|