Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 136,57g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Suklaamuffinssi, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Omena, Planti Kaurajuoma Kahviin, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Appelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|