Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3770 kcal
|
Rasva: 165,94g | Prot: 298,67g | Hh: 277,14g.
Aamiainen: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mott's Clamato Juice, Olympic Double Smoked Ham, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Lazy Cabbage Rolls w Lentils. Päivällinen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Avocados , Olympic Double Smoked Ham, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Riviera Petit Pot Blackcurrant Yogourt, Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|