Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
406 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 12,59g | Hh: 52,51g.
Aamiainen: Jalapeno Peppers, Pickles. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi (Can), Kraft American Cheese Slice. lisää...
|
|
3817 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|