Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 80,80g | Hh: 206,12g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Witor's Crema Spalmabile Cioccolato Fondente, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Lounas: Frosta Merluzzo Gratinato Con Pomodoro e Basilico , Carciofi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Päivällinen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carciofi, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|