Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 42,32g | Hh: 93,85g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Campo Belo Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lounas: Maçãs Gala, Banana Nanica, Alface, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|