|
2⁰ dia. DIA 01 - Restritiva/ DIA 02 - Baixa Caloria
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 55,42g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Omelete, Café, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Predilecta Ketchup Tradicional, KFC Maionese Temperada, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cheeseburger. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Violet, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|