Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 65,68g | Hh: 222,90g.
Aamiainen: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. Lounas: Meatless Burrito with Beans. Päivällinen: Great Value Sliced Salad Olives, Trader Joe's Roasted Garlic Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Trader Joe's Organic Fusilli Corti Bucati Pasta, Broccoli. Välipalat/Muut: Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hollywoodoregon
|