Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 189,38g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Simple Truth No Stir Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|