Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 74,91g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Bernardi Sosis Sapi Cocktail. Lounas: Kopi Susu Gula Aren, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Kasur Susu, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|