Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 61,39g | Hh: 54,62g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ермолино Ветчина Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Кофе с Молоком, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|