Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 170,66g | Hh: 308,38g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Chiquita Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor. Lounas: o Sole e Napule Fagioli Borlotti, o Sole e Napule Ceci, Buon Vento Filetto di Merluzzo, Colfiorito Minestra Contadina. Päivällinen: Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Bio Back Sesam, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, Britti Gallette di Mais e Riso. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|