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19.12.2015
Heutige Schritte: wieder etwas wenig, nur knappe 7000
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1973 kcal
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Rasva: 74,27g | Prot: 69,26g | Hh: 265,29g.
Aamiainen: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Escal King Prawns. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung. Välipalat/Muut: Plätzchen, Käsekuchen mit Früchten, Brandt Zwieback. lisää...
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1523 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
19 joulu 15 jäseneltä: Bärle47
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heute 13868 Schritte. Bin einfach ein bisschen durch die Stadt gelaufen und hab nen entspannten Samstag verbracht. Kein Weihnachtsstess, tolles Wetter :)Morgen solls noch besser werden :)
19 joulu 15 jäseneltä: KaroKaracho
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Ich schätze mal, Schritte so 5.000 - aber ich habe jetzt mindestens 5...6 Std. getanzt... da müssen fast die zuviel Kalos vom Alk weg sein.... eintragen kann ich das jedenfalls nicht mehr.... egal, war eine wirklich schöne Betriebsweihnachtsfeier! 🎄 👍 🌞
19 joulu 15 jäseneltä: Viviace
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20 joulu 15 jäseneltä: maroroma
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20 joulu 15 jäseneltä: SilkeOs
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Bei mir waren es 12376.
Liebe Grüsse und schönen 4. ADVENT
20 joulu 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
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20 joulu 15 jäseneltä: triggerfish
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