|
Завтрак на 227 калорий 🌻 Ж/Б/У 12/22,7/7,3 😋
|
795 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 57,14g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Кофе, Брест Литовск Сыр Монастырский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Кабачок, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Банан, Радужная Форель (Выращиваемая). lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 39 minuuttia, Lihaskunto - 21 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|