Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 49,33g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Watermelon , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Watermelon, Honeydew Melons, Expo Fresh Strawberries, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Päivällinen: Toasted Garlic Bread, Primal Kitchen Mushroom Gravy, Bob Evans Sour Cream & Chives Mashed Potatoes , South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|