Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 68,36g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. Lounas: Nescafe Gold, Sen Soy Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Активиа Биойогурт 1,8%, Меридиан Снежный Краб, Редис, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт 1,8%, Яблоко Зеленое, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Monster Энергетик Белый без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|