Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 65,62g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Natty's Арахисовая Паста Кранч. Lounas: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Monster Monster Energy Ultra Red. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Школьный , Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|