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20.12.15
F: 14,1%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1603
Besser als nichts die hundert Gramm! ☺
Wünsche euch allen einen schönen 4. Advent
Leider passt das Wetter überhaupt nicht zu diesem Tag...☻
In Südbaden sind's mal wieder 16°C!
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62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2012 kcal
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Rasva: 79,77g | Prot: 89,70g | Hh: 234,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Spätzle. Päivällinen: Spätzle, REWE Bio Gemüse-Mix. Välipalat/Muut: Plätzchen, Obstsalat. lisää...
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1518 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Passend zum Wetter wieder die Änderung des Profilfotos zum Urlaubsbild.☺
20 joulu 15 jäseneltä: Everlost
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Ist schon der Hammer das Wetter.
20 joulu 15 jäseneltä: marcothebrain
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Bei uns ist es ca. 10 grad. Aber sooooo nebelig, nicht so schön. Aber man muss es nehmen wie es kommt 😊 dir auch einen schönen 4. Advent 🎄
20 joulu 15 jäseneltä: kati1607
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Frühlingshaft trifft es am besten. Sonne, blauer Himmel, relativ warm, ...könnt Ostern sein - gefühlt. ...zu Ostern schneits dann wahrscheinlich 😕
20 joulu 15 jäseneltä: Metalmaus123
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Bei uns auch wunderschöner Sonnenschein. Super warm. Ich mache jetzt erst mal einen schönen langen Spaziergang.
20 joulu 15 jäseneltä: Bärle47
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Bedeckt, aber nicht kälter als 13°C, gestern war es sicher 16°C.... der Winter kommt dann ab Mitte Januar, ist ja eh noch Herbst 😉 🌞
20 joulu 15 jäseneltä: Viviace
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Ist ja auch ein schönes Profil Bild 007 😋🐋
20 joulu 15 jäseneltä: Portal Wal🐳
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20 joulu 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Sylviaaaaaaaa! *weglach* 😁 😁 😁 🌞
20 joulu 15 jäseneltä: Viviace
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Gibt's für euch ja bald als Kalenderfoto!☺ Auf besonderen Wunsch hin übrigens...☺
20 joulu 15 jäseneltä: Everlost
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Hab ich was zum drauf freuen😋😜🐋
20 joulu 15 jäseneltä: Portal Wal🐳
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Ja, ich gestehe ja, dass das mein Wunsch war - und exakt wegen "007" *lach*
20 joulu 15 jäseneltä: Viviace
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