Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 109,45g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сладкая Булочка с Корицей, Лакт Творог 2%, Кэроб, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lounas: Ашан Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Пирог с Картошкой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай с горбушей. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|