Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 137,45g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Наша Кухня Филе Куриное с Ананасом. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Exponenta Дыня Канталупа. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|