Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 86,41g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Детский 5%, Чай с Лимоном, Каша Овсяная. Lounas: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ВкусВилл Творог Детский Персик-Маракуйя. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Ne Moloko Банановое Молоко, Американо. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 28 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|