Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 63,30g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Банан, Киви, Савушкин Продукт Теос 2%. Lounas: Киви, Банан, Салат Овощной с Маслом, Heinz Горчичный Соус, SPAR Котлеты Куриные Паровые. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жигули Пиво Безалкогольное, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Välipalat/Muut: Президент Сыр Творожный, Kruazett Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|