Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 99,98g | Prot: 91,29g | Hh: 246,58g.
Aamiainen: Satsumas, Philadelphia Original, Fullkornsbröd. Lounas: GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok. Päivällinen: Vispgrädde, Kycklinggryta, Potatis Klyftor. Välipalat/Muut: Estrella Sourcream Onion , GB Glace Gräddglass, Starköl. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|