Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 51,22g | Hh: 180,01g.
Aamiainen: Ермолино Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Heinz Соус Баффало, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Сыр Чизбургер, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Ермолино Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Alti Сыр Бри с Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Нуга с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное с Хрустящей Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaesthesia_21
|