Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 40,23g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Альпийское Утро, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Хлеб Заварной, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Хлеб Заварной, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Экомилк Сыр Творожный, Сыробогатов Сыр Альпийское Утро. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Тунца, Пятерочка Киви, Морковь, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|