Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 142,71g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Tzatsiki, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Päivällinen: Kurkku, Tomaatit, Valio Nachopelti, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa, Viinirypäleet, Valio Oltermanni, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - misabella24
|