Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 89,41g | Hh: 191,04g.
Aamiainen: Danone Hipro 15G Proteines Vanilla Flavour. Lounas: Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Nescafé LATTE, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes, Alvo Kalkoenfilet, Bolletje Groente Crackers, Philadelphia Zalm en Dille. Päivällinen: Delicato Zigeuner Kipsalade, Bellarom Cappuccino Classic, Boni Bloemen Honing, Président Brie Light, Boni Rucola, Trader Joe's Amandelen, Boerkens Baguettes Meergranen Broodje. Välipalat/Muut: Leonidas Paaseitjes, Activia Magere Yoghurt, Kers 0%, Nescafé Gold Caramel Latte, Libeert Pure Chocolade, Eigenbak Wafels, Nescafé Typ FLAT WHITE , Castel Du Chocolat Mokkaboontjes Puur, Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), Nescafé Typ FLAT WHITE , Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
amai super,ook al 15 kg minder 👏🏼👏🏼👏🏼
12 huhti 24 jäseneltä: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|