Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 145,24g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Sementes Chia Secas, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Vitafor Whey Fort 3W Cookies & Cream. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Sunny Day Creme de Ricota Light, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|