Päiväkirja - skelly 098, 21 joulu 15

Profiili - skelly 098 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2015

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2015:

356 kcal

Rasva: 2,87g | Prot: 14,75g | Hh: 77,49g. Aamiainen: Морковь. Lounas: Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Кабачок, Огурец (с Кожурой). lisää...

1831 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Stepperi - 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - skelly 098

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - skelly 098, 21 joulu 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - skelly 098