|
BMI 27
Gewichtsstagnation bzw. Halten des Gewichts.
Das empfinde ich durchaus als Erfolg, denn ich ernähre mich ganz normal und ohne Verzicht. Jetzt werde ich bewusst ins Kaloriendefizit gehen, um mein angestrebtes Gewichtsziel zu erreichen.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|