Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 61,62g | Hh: 199,21g.
Ennen aamiaista: Kräutertee, Kaffee mit Milch. Aamiainen: REWE Beste Wahl Knuspermüsli Himbeer White Choc, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Aamiaisen jälkeen: WellMix Deluxe Peanut Caramel. Lounas: Milfina Butter , Rote Tomaten, Aldi Kochschinken, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Lounaan jälkeen: Langnese Capri, Langnese Capri. Päivällinen: Thermomix Coleslaw, Pommes Frites, Burger King Coca-Cola Zero - 0,5l, American Style Rinder Cheeseburger. Välipalat/Muut: Storck Schoko Toffees . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snowdragon
|