Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 59,73g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers, Белый Хлеб, Лента Лосось, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Авокадо . Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Оливковое Масло, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Золотой Колос Хачапури, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Кумкват. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|